NeuroHábitos
Tu mente, tu ritmo, tus logros.
Organiza tu día, construye hábitos y avanza en tus metas. Una cosa a la vez, sin presión y sin perder tu progreso por un mal día.
Método AVANZA
- A
Autoconocimiento
Registras tu energía y preferencias.
- V
Visualización
Defines metas y las ves avanzar.
- A
Acciones pequeñas
Cada hábito tiene versión completa, reducida y mínima.
- N
Necesidades de apoyo
Ayuda para empezar y botón de pausa.
- Z
Zonas de energía
Sugerencias según cómo estás hoy.
- A
Adaptación
Tú aceptas, cambias o rechazas cada sugerencia.
AVANZA es una forma original de organizar las funciones de la app. No es una intervención clínica ni reemplaza el acompañamiento profesional.